Tiểu đường không phụ thuộc Insulin là gì? Nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa

Bệnh tiểu đường là một trong những bệnh lý mãn tính phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu. Trong số các loại bệnh tiểu đường, tiểu đường không phụ thuộc insulin, còn gọi là tiểu đường Type 2, chiếm phần lớn các trường hợp. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tiểu đường không phụ thuộc insulin là gì, nguyên nhân gây ra bệnh và những phương pháp điều trị cũng như phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Tiểu Đường Không Phụ Thuộc Insulin Là Gì?

Tiểu đường không phụ thuộc insulin, hay còn gọi là tiểu đường Type 2, là một dạng bệnh tiểu đường xảy ra khi cơ thể trở nên kháng insulin, hoặc không thể sử dụng insulin một cách hiệu quả để điều chỉnh lượng đường trong máu. Ở người mắc bệnh tiểu đường Type 2, tuyến tụy vẫn sản xuất insulin, nhưng các tế bào trong cơ thể không phản ứng đúng cách với hormone này, dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao.

Điểm khác biệt quan trọng giữa tiểu đường Type 1 và Type 2 là trong tiểu đường Type 1, cơ thể không sản xuất insulin và người bệnh cần tiêm insulin đều đặn. Ngược lại, tiểu đường Type 2 không phụ thuộc vào insulin ngoại sinh trong điều trị, dù trong một số trường hợp nặng, bác sĩ có thể chỉ định dùng insulin để hỗ trợ.

Nguyên Nhân Gây Ra Tiểu Đường Không Phụ Thuộc Insulin

Yếu Tố Di Truyền

Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong nguy cơ mắc tiểu đường Type 2. Nếu bạn có thành viên trong gia đình mắc bệnh này, nguy cơ bạn cũng sẽ mắc bệnh sẽ tăng lên. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số gen nhất định có thể làm tăng nguy cơ kháng insulin, làm cho cơ thể khó kiểm soát đường huyết hơn.

Lối Sống Không Lành Mạnh

Một số thói quen sinh hoạt không lành mạnh là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tiểu đường Type 2, bao gồm:

• Chế Độ Ăn Uống: Việc tiêu thụ thực phẩm giàu đường, chất béo bão hòa, và carbohydrate tinh chế có thể dẫn đến béo phì và làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường Type 2. Những thực phẩm này không chỉ làm tăng lượng đường trong máu mà còn làm giảm độ nhạy cảm của cơ thể với insulin.
• Lối Sống Ít Vận Động: Thiếu vận động thể chất làm giảm khả năng sử dụng glucose của cơ bắp và dẫn đến tình trạng kháng insulin. Vận động giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn, do đó việc duy trì lối sống năng động là rất quan trọng trong việc phòng ngừa tiểu đường Type 2.

Các Yếu Tố Nguy Cơ Khác

Ngoài di truyền và lối sống, các yếu tố như tuổi tác, tình trạng béo phì, và một số bệnh lý nền khác như cao huyết áp hay cholesterol cao cũng đóng vai trò quan trọng trong nguy cơ mắc tiểu đường Type 2.

Phương Pháp Chẩn Đoán Tiểu Đường Không Phụ Thuộc Insulin

Các Xét Nghiệm Cần Thiết

Để chẩn đoán tiểu đường Type 2, các bác sĩ thường sử dụng các xét nghiệm máu để đo lượng đường trong máu, bao gồm:

• Xét Nghiệm Đường Huyết Lúc Đói: Đo lượng đường trong máu sau khi nhịn ăn ít nhất 8 tiếng. Nếu kết quả là 126 mg/dL hoặc cao hơn trong hai lần xét nghiệm, điều đó cho thấy bạn mắc tiểu đường.
• Xét Nghiệm HbA1c: Đây là xét nghiệm đo lượng đường trung bình trong máu trong 2-3 tháng qua. Mức HbA1c từ 6,5% trở lên được xem là dấu hiệu của bệnh tiểu đường.
• Xét Nghiệm Dung Nạp Glucose: Người bệnh sẽ uống một lượng glucose nhất định, sau đó đo đường huyết ở các khoảng thời gian nhất định để xem khả năng cơ thể sử dụng glucose.

Bác sĩ chuyên khoa nội tiết sẽ tư vấn và đọc kết quả xét nghiệm một cách chính xác để giúp bệnh nhân hiểu rõ tình trạng của mình. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng sẽ đưa ra kế hoạch điều trị cụ thể và tư vấn cách quản lý bệnh lâu dài. Các chuyên gia khuyến cáo những người có yếu tố nguy cơ cao nên kiểm tra đường huyết định kỳ, đặc biệt là những người có tiền sử gia đình mắc tiểu đường, người thừa cân, người lớn tuổi hoặc người có lối sống ít vận động.

Điều Trị Và Quản Lý Bệnh Tiểu Đường Không Phụ Thuộc Insulin

Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quản lý tiểu đường Type 2. Người bệnh nên:

• Ăn Thực Phẩm Giàu Chất Xơ: Trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt giúp điều chỉnh đường huyết và giảm cảm giác thèm ăn.
• Hạn Chế Thực Phẩm Chứa Đường: Tránh thức ăn, đồ uống có đường để ngăn đường huyết tăng cao.
• Ưu Tiên Chất Béo Tốt: Các chất béo không bão hòa từ cá, hạt và dầu ô liu có lợi cho sức khỏe tim mạch, giúp ngăn ngừa biến chứng của tiểu đường.

Luyện Tập Thể Dục

Vận động đều đặn có tác dụng hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Những bài tập như đi bộ, đạp xe, bơi lội hoặc yoga có thể cải thiện độ nhạy của insulin, giảm mức đường huyết và giúp duy trì cân nặng hợp lý. Người mắc tiểu đường Type 2 nên duy trì ít nhất 150 phút vận động mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Sử Dụng Thuốc Và Kiểm Soát Đường Huyết

Một số loại thuốc được chỉ định cho người tiểu đường Type 2 nhằm kiểm soát lượng đường trong máu, chẳng hạn như:

• Metformin: Thuốc phổ biến giúp tăng cường độ nhạy của cơ thể với insulin.
• Sulfonylureas: Giúp kích thích sản xuất insulin.
• GLP-1 Receptor Agonists: Giúp giảm lượng đường trong máu và giảm cân.
• Insulin: Dùng khi các phương pháp khác không đạt hiệu quả. Việc sử dụng insulin có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết ở những người mắc tiểu đường Type 2 lâu năm.

Theo Dõi Và Phòng Ngừa Biến Chứng

Tiểu đường Type 2 có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát tốt, bao gồm:

• Biến Chứng Tim Mạch: Tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và các bệnh lý tim mạch khác.
• Biến Chứng Thận: Tổn thương thận dẫn đến suy thận, một biến chứng phổ biến ở người tiểu đường.
• Biến Chứng Thần Kinh: Dây thần kinh bị tổn thương có thể gây mất cảm giác ở tay, chân.
• Biến Chứng Mắt: Tiểu đường Type 2 không kiểm soát có thể dẫn đến mù lòa.

Người bệnh cần tuân thủ lịch khám định kỳ, kiểm tra đường huyết đều đặn và áp dụng các biện pháp phòng ngừa biến chứng để duy trì sức khỏe.

Cách Phòng Ngừa Tiểu Đường Không Phụ Thuộc Insulin

Thay Đổi Lối Sống

Điều chỉnh lối sống là một trong những cách hiệu quả nhất để phòng ngừa tiểu đường Type 2. Người có nguy cơ mắc bệnh nên tăng cường vận động thể chất hằng ngày và tránh các thực phẩm không lành mạnh, ưu tiên chế độ ăn giàu chất xơ và ít đường.

Quản Lý Cân Nặng

Duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm áp lực lên tuyến tụy và ngăn chặn nguy cơ kháng insulin. Giảm từ 5-10% trọng lượng cơ thể có thể cải thiện đáng kể độ nhạy cảm insulin, giúp phòng ngừa tiểu đường Type 2.

Khám Sức Khỏe Định Kỳ

Những người thuộc nhóm nguy cơ cao nên thường xuyên kiểm tra đường huyết và các chỉ số liên quan. Kiểm tra sức khỏe định kỳ không chỉ giúp phát hiện sớm bệnh mà còn giúp theo dõi và điều chỉnh lối sống để ngăn ngừa tiểu đường Type 2.

Bài viết bạn có thể quan tâm:

Loét tiểu đường là gì? Dấu hiệu nhận biết sớm và cách điều trị, chăm sóc đúng

Làm thế nào để phòng ngừa biến chứng loét tiểu đường?

Giải pháp hiệu quả giúp điều trị vết loét tiểu đường hồi phục nhanh chóng và an toàn!

Kaapvaal – TOP 1 sản phẩm chăm sóc vết thương từ Công nghệ Y học tái tạo

Hotline: 0967.680.818 để được tư vấn chi tiết từ bác sĩ chuyên môn!

Website: https://kaapvaal.vn/

Email: kaapvaal2024@gmail.com